Rotina do paciente oncológico
10 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
1 – Mantenha o equilíbrio e diversificação, evitando carências nutricionais;
2 – Consuma variedade de carnes, ovos, leite e derivados, pois as proteínas ajudam no fortalecimento muscular;
3 – Se tiver constipação ou diabetes, prefira os carboidratos integrais e coma com o auxílio da água para melhorar o funcionamento do intestino.
4 – Evite alimentos gordurosos, doces e temperos prontos;
5 – Não realize jejum prolongado, pois o seu organismo precisa de energia para funcionar bem;
6 – Coma normalmente no dia da quimioterapia, seguindo as orientações do seu médico;
7 – Beba de 2 a 3 litros de líquidos diariamente para ajudar a eliminar as substâncias tóxicas dos medicamentos; dê preferência à água (no mínimo 2 litros);
8 – Não substitua a ingestão de água por chá e chimarrão, pois a modificação por aquecimento faz com que percam a ação de excreção da quimioterapia do organismo;
9 – Evite ingestão de bebidas alcoólicas;
10 – Fique atento ao peso corporal. Caso ocorra qualquer perda contínua, crescente ou dificuldade em se alimentar, procure o seu médico ou nutricionista.
COMO AMENIZAR INFLAMAÇÕES NA REGIÃO BUCAL.
Este sintoma, chamado de mucosite, é bastante comum durante o tratamento oncológico e causa dor, vermelhidão e inchaço na boca. Para amenizar o sintoma siga as dicas:
- Faça bochechos com chá de camomila, malva ou soro fisiológico;
- Evite alimentos ácidos ou apimentados;
- Use escova de dentes com cerdas macias;
- Chupe gelo antes da químio para ajudar a prevenir a inflamação;
- Consulte seu médico antes de fazer qualquer tratamento odontológico.
O QUE FAZER PARA REDUZIR ENJOOS?
Coma em pequenas quantidades, mas com frequência maior, e evite ingerir líquidos durante as refeições. Também é importante reduzir o sal dos alimentos e, se possível, não cozinhe, pois o cheiro pode lhe causar mal-estar. Para pacientes com pressão arterial normal, alimentos cítricos e gengibre são boas opções para reduzir as náuseas.
DICAS PARA AMENIZAR PROBLEMAS INTESTINAIS
Constipação: beba bastante água, pois as fezes ficam endurecidas e ressecadas, dificultando a evacuação. Também é importante consumir alimentos ricos em fibras e praticar atividade física leve, como caminhada. Diarreia: mantenha-se hidratado e evite consumir leite e derivados. Também evite alimentos integrais durante as crises, só ingerir após cessar. Em ambos os casos, use apenas a medicação prescrita pelo seu médico.
CUIDADOS COM A PELE E AS UNHAS
- Evite se expor a temperaturas extremas;
- Use protetor solar, inclusive no couro cabeludo;
- Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h;
- Tome cuidado para não machucar as cutículas ao fazer as unhas.
Se notar alguma alteração após a quimioterapia, informe ao seu médico.
O BEM-ESTAR É O MELHOR REMÉDIO
- Vista roupas leves e confortáveis;
- Pratique atividades físicas leves, como caminhadas, atividades aeróbicas e yoga;
- Evite aglomerações e o contato com pessoas resfriadas ou com tosse;
- Evite contato direto com animais;
- Não faça vacinas, nem use medicamentos sem orientação médica;
- Evite banhar-se em locais públicos ou piscinas de uso comum;
- Desabafe, não guarde angústias. Converse sobre seus sentimentos ou mantenha um diário pessoal, isso te ajudará a se sentir mais leve e otimista.
SINTOMAS QUE SÃO UM ALERTA PARA PROCURAR SEU MÉDICO:
- Febre persistente acima de 37,8 oC;
- Dor e vômito intensos e persistentes;
- Diarreia ou constipação por mais de 2 dias;
- Sangramento significativo em qualquer local;
- Inchaço ou lesões no local de aplicação da quimioterapia;
- Manchas pelo corpo;
- Sinais de infecção, como tosse com catarro, dor de garganta e ardência ao urinar;
- Falta de ar e dificuldade para respirar;
- Dores que não existiam antes do tratamento.